Фото: 123RF/sinenkiy
Нередко перед дождем или снегопадом появляется мигрень и усиливаются боли в спине. Терапевт и кардиолог Татьяна Романенко в интервью "Ленте. ру" назвала причину такого состояния и перечислила способы, которые облегчат неприятные ощущения.
Метеозависимость – это резкое ухудшение самочувствия накануне или после изменения погоды: при колебаниях атмосферного давления и уровня влажности. Врачи полагают, что больше всего метеочувствительность встречается у людей с серьезными проблемами со здоровьем.
Миф или реальность?
Сам термин "метеозависимость" не совсем верный. Дело в том, что в международной классификации болезней такого заболевания нет, однако на самом деле данная проблема существует. Эксперт полагает, что в некоторых случаях всему виной психосоматика: как только солнечная погода сменяется на пасмурную, ухудшается и настроение, что негативно отражается на самочувствии.
Как бороться с метеозависимостью?
Чудо-таблетки от неприятных симптомов не существует. Однако облегчить состояние вполне реально. Так, при повышенном давлении можно повысить дозировку препарата (только по согласованию с врачом). Если же смена погоды провоцирует головные боли или перепады настроения, следует обратиться к неврологу или вегетологу для назначения седативных препаратов.
Также врач рекомендует наладить питание и изменить образ жизни. Спать следует не меньше семи часов, а в течение дня выделить время на физическую активность.
Ранее фитнес-тренер рассказал, как пешие прогулки помогают худеть.
Читайте также
Мацынина Евгения