Фото: 123rf/armmypicca
Некоторые люди прокрастинируют гораздо чаще других. Почему так происходит, рассказал врач-психотерапевт Евгений Фомин в интервью "Вечерней Москве".
Лень – сформированная модель поведения, из-за которой человек по какой-либо причине отказывается выполнять свои планы. Одни ленятся из-за того, что считают задачи слишком трудными, другие используют прокрастинацию как механизм ухода от проблем, третьи страдают от невротических состояний, депрессии и тревожности.
Эксперт уверяет, что чаще всего ленятся перфекционисты, люди с тревожным расстройством и заниженной самооценкой. У них прокрастинация является вторичной выгодой, так как в состоянии стресса они становятся более продуктивными.
Ранее нутрициолог рассказала, как восполнить электролитный баланс после тренировок. Для этого она рекомендует добавлять в воду огурец, а также приобрести кельтскую морскую соль и сидровый яблочный уксус.
Читайте также
Мацынина Евгения