Психолог рассказала, можно ли построить здоровые отношения, если родители постоянно ругались

Чтобы не повторять негативный сценарий, следует научиться контролировать свое поведение. Об этом психолог Елена Новоселова рассказала в своем телеграм-канале.

По словам эксперта, далеко не все повторяют родительский опыт отношений. Построить крепкий союз без ссор и конфликтов можно при соблюдении двух правил. Необходимо отслеживать и анализировать собственные эмоции, а также контролировать поведение.

Для этого нужно научиться правильно бороться с напряжением: минимизировать стресс в жизни, больше отдыхать и делиться своими эмоциями с близкими. Если же с ним не работать, вы будете срываться даже на самого идеального партнера.

Ранее Михаил Лабковский рассказал, почему снится первая любовь. Такие сновидения могут свидетельствовать о дефиците ярких эмоций.