Фото: Legion-Media/Persona Stars/053
Телеведущая и гимнастка Ляйсан Утяшева призналась, что остается стройной благодаря регулярному спорту и отказу от вредных продуктов. Свои обязательные утренние ритуалы она перечислила в разговоре с телеграм-каналом "Красота требует кэш".
По словам 39-летней спортсменки, она ежедневно встает в шесть утра, чтобы сделать несложную зарядку из пяти-семи упражнений. Затем Утяшева катается на ролле и прыгает через скакалку. При этом она не стремится к очень накачанным ягодицам или кубикам пресса.
Звезда сообщила, что ей помогает взбодриться холодный душ, бокс и смузи с зеленью и ягодами. Знаменитость также призвала женщин не идти на поводу у трендов и современных стандартов красоты, а следить за внутренним состоянием. Когда ведущая находится в минимальном весе, у нее ни на что не остается сил. По этой причине Ляйсан давно сделала выбор в пользу здоровья.
Также Утяшева призналась, что старается радоваться даже простым вещам, чтобы в бешеном ритме не потерять вкус к жизни.
Ранее американская певица Бейонсе рассказала, что минувшим летом старалась сосредоточиться на своем здоровье. Она принимала полезные добавки и перешла на "чистое" питание.
Читайте также
Рубаненко Виктория