Дженнифер Лопес не пьет кофе, чтобы сохранить красоту кожи

Фото: Instagram (принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена)/jlo

Идеальная кожа, стальной пресс и ни единой морщины – даже на случайных снимках папарацци звезда всегда выглядит превосходно. И за этим стоит огромный ежедневный труд. Журналисты издания The Sun собрали все бьюти-лайфхаки 54-летней певицы, которые помогают ей выглядеть сильно моложе ровесниц.

Каждый раз, когда Джей Ло выходит на сцену в обтягивающем боди или публикует фото в купальнике, у многих возникает вопрос: "Это вообще реально?" В свои 54 года артистка обладает телом профессиональной спортсменки: никаких растяжек, неровностей и целлюлита.

При этом один из тренеров певицы (да, у нее их несколько), Додд Ромеро, уверяет: его подопечная склонна к набору веса, поэтому вынуждена отказывать себе в гастрономических удовольствиях и много тренироваться. Для этого ей приходится просыпаться в 4:30 утра, тратить минимум час на спорт и еще столько же на салонные процедуры: маски, массажи, обертывания.

Фото:Instagram (принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена)/jlo

Как тренируется Дженнифер Лопес

Звезда не устает повторять, что тело – ее рабочий инструмент, а поэтому фитнес занимает значительную часть жизни. Спортом певица занимается уже не один десяток лет, поэтому ее выносливости можно только позавидовать. Кардио, силовые, пилатес, йога, танцы, плавание – кажется, не существует такого вида активности, который бы она не попробовала.

Однако для сухого рельефного тела, по мнению самой артистки, эффективнее всего именно работа с тренажерами. Дженнифер обожает приседания и становую тягу со штангой, а также упражнения на пресс.

Кстати, в 2018 году, когда Лопес готовилась к съемкам фильма "Стриптизерши", ей приходилось по 12 часов танцевать на пилоне. По словам звезды, это занятие нагружает все группы мышц, поэтому стало отличной альтернативой классическому фитнесу.

Что ест певица Лопес

Много лет назад Лопес совсем отказалась от кофе. По ее словам, этот напиток сильно сушит кожу, поэтому лучше заменить его на обычную воду. Еще одно строгое "нет" в рационе певицы – сахар и простые углеводы. Ест она только овощи, рыбу, мясо, фрукты и ягоды. И лишь изредка делает читмилл, позволяя себе любимое печенье и шоколад.

Ранее Дженнифер Энистон раскрыла секреты своей идеальной фигуры и назвала самый эффективный вид тренировок.