Фото: 123RF/fizkes
Эмоциональное давление не всегда можно распознать сразу, ведь манипуляторы используют изощренные способы. О "красных флагах" в отношениях рассказала Москве 24 психолог Кризисного центра помощи женщинам и детям столичного департамента труда и социальной защиты населения Юлия Сафонова.
По словам специалиста, жертвы не сразу понимают, в какой ситуации оказались. Зачастую они обращаются за помощью спустя длительное время, когда уже испытывают тревогу, чувство вины, низкую самооценку и даже нередко находятся в депрессии.
Гиперконтроль
Манипуляторы стремятся контролировать партнера и его жизнь, пытаются изолировать его от семьи и друзей. Таким образом они ограничивают возможность жертвы получить поддержку и ставят ее в зависимую позицию.
Контроль может проявляться и в финансовой сфере. Однако, если такие отношения устраивают обоих и у человека не возникает чувства уязвимости или унижения, это не является насилием.
Критика
Еще одним тревожным сигналом считаются постоянные обесценивание и обвинения: "Ты всегда делаешь все не так, из-за тебя у нас только проблемы". Это говорит о том, что вас не воспринимают как отдельную личность со своими интересами и желаниями.
Газлайтинг
Такой механизм поведения проявляется отрицанием фактов и заставляет жертву сомневаться в восприятии реальности: "Ты не помнишь, как ты сам меня провоцировал на ссору?", "Это всего лишь твои фантазии, ничего такого не было", "Тебе показалось".
Эмоциональные качели
Также стоит насторожиться, если ваш партнер не стабилен с эмоциональной точки зрения. Например, доброта и внимание чередуются с агрессией и игнорированием.
Чтобы перестать быть жертвой и выйти из абьюзивных отношений, специалист советует набраться терпения для работы над собой и обратиться за помощью к психологу.
Ранее психолог Лабковский дал совет женщинам, которые пытаются разорвать токсичные отношения.
Читайте также
Борисова Екатерина