Фото: 123RF/milkos
По мнению ученого и автора книг о здоровом питании Джеймса Диниколантонио, проблема обусловлена нехваткой важных микроэлементов. Об этом он рассказал подписчикам своего Instagram (владелец – компания Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена).
Нет сомнений в том, что избыточное потребление соли способствует отекам и набору веса. Кроме того, исследования показали: соленая пища провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, воспаление желудка, повышает кровяное давление и нарушает работу почек. Многие адепты здорового образа жизни, чтобы сохранить фигуру и здоровье, отказываются от этого продукта полностью. К сожалению, это тоже неправильно.
Всемирная организация здравоохранения напоминает: норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 4-5 грамм – около одной чайной ложки.
Ранее диетолог перечислил 6 безопасных жиросжигателей.
Читайте также
Мацынина Евгения