Актриса Мария Шумакова рассказала, как сбросила 17 килограммов без запретов

Фото: Legion-Media/Persona Stars/053

Звезда сериала "Сладкая жизнь" Мария Шумакова призналась, что вернулась в прежнюю форму после родов без изнурительных диет. Об этом она написала на своей странице в Instagram (принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена).

35-летняя артистка отметила, что в борьбе за былую стройность ставила себе только "реальные" цели. По ее словам, чтобы в процессе похудения избежать срывов, не стоит полностью исключать из рациона любимую "запрещенку".

Знаменитость подчеркнула, что придерживается интуитивного питания и старается не путать чувство голода с другими потребностями. К примеру, если Шумаковой становится грустно, она не компенсирует негативные эмоции едой.

Ранее актер и шоумен Михаил Галустян заявил, что ему помогает оставаться в форме самодисциплина, которую он выработал за последние несколько лет.