Психолог рассказала, как распознать в себе токсичного человека и что с этим делать

Токсичные люди доставляют ощутимый дискомфорт окружающим. Обнаружить в себе черты такого человека несложно, главное, что от подобной манеры общения можно избавиться. Об этом рассказала психолог Юлия Ивлиева изданию TheDay.

Основные признаки токсичности:

– вас многие раздражают, от родственников до политиков;

– категорически не признаете неправоту, всегда пытаетесь доказать обратное;

– часто критикуете других и сплетничаете;

– нередко мрачно и негативно настроены;

– жестко высказываете мнение, злобно шутите над другими;

– способны незначительный момент превратить в трагедию;

– быстро меняете отношение к людям: то сокращаете дистанцию, то отдаляетесь.

Причины кроются, как правило, в детстве. Токсичный человек мог перенять такую манеру поведения от родителей. Кроме того, часто жертвы буллинга во взрослой жизни ведут себя, как их мучители: развивается стойкое желание ответить людям на обиду тем же. Впрочем, возможен вариант, что "токсику" просто нравится такой стиль общения.

Если вы заметили за собой подобное поведение, с ним можно и нужно бороться. Следите за мыслями, старайтесь не уходить в негатив и постоянно во всем ищите положительные стороны. Не давайте непрошеных советов, не обсуждайте никого за спиной, будьте добрее и терпимее к людям.

Ранее эксперты рассказали, как бороться с пассивной агрессией.