Гастроэнтеролог объяснила, чем грозит сдерживание газов

Правила поведения в обществе менялись с течением времени. Например, в современных реалиях пукнуть в людном месте считается неприличным, и мало кто рискнет это сделать. Однако сдерживание газов может привести к вздутию живота и боли, рассказала гастроэнтеролог Софья Бакаева в своем телеграм-канале.

Газ – естественный продукт пищеварения. Он может образоваться в результате расщепления некоторых продуктов или при заглатывании воздуха во время еды. В среднем человек выделяет около 0,5-1,5 литров газов в день. Большинство из них не имеют запаха. Но даже зная это, мало кто рискнет "испортить воздух" в окружении коллег или друзей.

Когда человек считает, что громкий пук будет неуместен, он сознательно блокирует выход газов, и они отступают обратно в толстую кишку. Однако образовавшиеся газы никуда не всосутся и найдут выход в любом случае: во время опорожнения кишечника или во сне, когда тело расслаблено. Получается, что сдерживание газов – занятие бесполезное, более того, оно может вызвать дискомфорт, боли и вздутие живота.

Ранее эндокринолог рассказала, как сохранить здоровье кишечника.