Бизнес-консультант дал советы, как перестать сомневаться в себе и достичь цели

Признаться самому себе в своих чувствах – это не слабость, наоборот, в этом случае получится взять под контроль эмоции. О том, как перестать сомневаться и продолжать двигаться к поставленной цели, рассказал изданию Psychologies блогер и бизнес-консультант Тим Деннинг.

Собирайте подтверждения того, что вы на что-то способны

Факты – это то, что действительно имеет значение. Деннинг рассказал, что в моменты сомнений проверяет баланс карты. Поступление средств от заказчиков и клиентов может натолкнуть на мысль, что работа выполнена не зря.

Не останавливайтесь на достигнутом

Сомнения могут привести к бездействию, но каждый шаг – это удар по этим сомнениям, отметил эксперт. Продолжая двигаться, можно найти новые решения и достичь поставленных целей, что только укрепит уверенность в себе.

Оценивайте свои достижения

Смотрите назад только для того, чтобы увидеть, как много вы уже преодолели. Все испытания сделают вас только сильнее и помогут добиться успеха.

Будьте чуть добрее к себе

Вы стараетесь изо всех сил. Да, иногда мы сталкиваемся с неудачами, и это бывает тяжело, но важно не быть строгими к себе. Избегайте самобичевания и критики – проявите к себе доброту и понимание.

Не пытайтесь предсказать будущее

Когда мы сомневаемся, то начинаем строить негативные прогнозы. Но какая бы картина ни рисовалась в нашем воображении, она не является реальностью. Ответы на все вопросы появятся со временем, так что нет смысла переживать из-за их отсутствия в настоящий момент.

Смотрите на неудачи как на опыт

Даже если худшие опасения сбудутся, они станут ценным опытом, который поможет расти. Беспокойство – это сигнал о препятствии, которое нужно преодолеть, чтобы потом гордиться своим успехом. Это внутренний компас, который подсказывает правильное направление.

Ранее ученые-психологи пришли к выводу, что слишком частая уборка может быть симптомом ментального расстройства.