Фото: 123RF/alexkich
Температура воздуха падает, и солнца днем становится все меньше, что часто приводит к осенней хандре. В ответ пользователи TikTok запустили новый тренд: они рассказывают, как улучшают самочувствие в холодное время года, сообщает издание HypeBae.
Чай
Для поднятия настроения и укрепления иммунитета инфлюенсеры используют сорта чая с добавками: с терпкими, сладкими или цветочными нотами. Например, напиток, вдохновленный восточными традициями, сочетает в себе розу для эмоционального равновесия, ягоды годжи для жизненной силы и гибискус для здоровья сердца. Это идеальный чай, чтобы расслабиться и почувствовать внутреннюю гармонию.
Шоколад
Для стабильной энергии и приподнятого настроения блогеры советуют попробовать шоколад с матчей. Если хочется классической плитки, лучше приобрести горький шоколад. Он богат антиоксидантами, которые защищают организм от свободных радикалов, вызывающих стресс и воспаление.
Шоколад может способствовать укреплению иммунной системы и снижению уровня воспаления, что в свою очередь будет положительно сказываться на эмоциональном состоянии.
Соль для ванны
Она поможет расслабиться и поднимет настроение после тяжелого рабочего дня. Для лучшего эффекта пользователи TikTok рекомендуют также добавить в свой уход зеленую глину и эфирные масла, это отличный способ отдохнуть и подзарядиться.
Ранее врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что голодание является самым опасным методом похудения.
Читайте также
Цыцура Кристина