Психолог объяснила, что такое внутренняя опора и зачем она нужна

Внутренняя опора – это ответственность за свою жизнь и поступки, уважение своих желаний и доверие к себе. Совокупность этих ощущений улучшает качество жизни. Об этом рассказала психолог Лина Дианова в своем в телеграм-канале.

По ее словам, это стабильное чувство, что мы справимся со всеми проблемами. Внутренняя опора дает чувство устойчивости ко всем жизненным невзгодам. Кроме того, это доверие к себе, а значит, уверенность в собственных силах. Такому человеку проще принимать решения, ведь он опирается на собственные убеждения и ценности, а не на советы родственников, друзей и подруг.

При этом внутренняя опора дает ощущение ответственности за происходящее в жизни и стремление делать все зависящее от себя, а не оправдывать бездействие и искать виноватых. Также это уважение своих желаний, понимание собственных сильных и слабых сторон и знание, как поддержать себя в тяжелый момент.

Все эти ощущения дают внутреннюю прочность. Если удается в себе ее "вырастить", то жизнь становится совсем другой.

Ранее исследование показало, что женщины-холостячки счастливее одиноких мужчин.