Фото: 123RF/jilapong
В момент, когда в жизни все складывается не лучшим образом, когда кажется, что невозможно перенести страдания, нужно уметь распознать смыслы и замечать ориентиры. Об этом в своем телеграм-канале рассказала коуч-мастер и супервизор Юлия Тертышная.
По словам эксперта, из любой кризисной ситуации можно вынести урок. В жизненных проблемах нужно уметь находить смысл и понимать его.
Специалист отметила: не бывает жизненной ситуации, которая была бы бессмысленной. Даже из негативных сторон человеческого существования, например страдания, вины и смерти, можно вынести что-то полезное. Для этого необходимо смотреть на происходящее с правильной позиции, не становиться жертвой и постараться перестать переживать, подытожила эксперт.
Ранее психологи рекомендовали для снижения уровня стресса больше двигаться и проводить вечерние ритуалы.
Читайте также
Цыцура Кристина