Фото: 123RF/dariakulkova
Больше всего повезло обладателям римской стопы – их ноги менее подвержены дефектам. А вот "египтяне" могут страдать от вальгусной деформации первого пальца стопы и даже вросших ногтей. Об этом рассказал врач по физической реабилитационной медицине Егор Чернышов в своем телеграм-канале.
У римской стопы все пальцы примерно одинаковой длины, большой почти равен второму, далее по убыванию, но без сильных различий. Такой тип менее других подвержен деформациям переднего отдела стопы.
Греческая нога имеет длинный второй палец, остальные убывают по длине. У "греков" чаще возникают молоткообразные и когтеобразные деформации.
Для египетской стопы характерен длинный большой палец, остальные четыре плавно уменьшаются к внешнему краю. Обладатели такого типа, в основном, страдают от вальгусной деформации первого пальца, отслоения ногтевой пластины и вросших ногтей.
Для профилактики деформации и заболеваний стопы важно правильно подбирать обувь:
- пара не должна быть впритык, оптимальный запас по длине – не менее 0,5 миллиметров;
- следует избегать обуви с узким носом;
- голень должна быть зафиксирована, лучше – шнуровкой;
- высота оптимальной платформы – 2-3 сантиметра;
- задняя часть пары не должна быть массивной и тяжелой.
Ранее нутрициолог назвал самые опасные для здоровья диеты. Среди них оказались голодание и кето-диета.
Читайте также
Волкова Виктория