Психолог дала советы, как примириться с родителями

Чтобы проработать детские проблемы, нужна кропотливая работа над собой и склонность к самоанализу. Как принять детские обиды и жить в гармонии с собой и родителями, рассказала психолог Анастасия Кушнерева в своем телеграм-канале.

1. Попытаться оставить прошлое в прошлом, тогда жизнь будет полнее в настоящем и будущем.


2. Увидеть в родителях обычных мужчину и женщину со своими судьбами. Подумать, какими они были до рождения вас, о чем мечтали, что реализовали, а что нет. Стоит узнать, какое детство было у них. Все это расширит вашу картину мира.


3. Пересмотреть опыт, который они дали. Так вы сможете разделить родительские стратегии на те, что берете в свою жизнь, и те, что нет.


4. Не принимать то, что принимать не следует. Если родители – действительно монстры, нужно признать этот факт, считает психолог.


5. Перестать сравнивать свое детство с другими и оставить фантазии о счастливом взрослении. Если оно таковым не являлось, подобные фантазии причинят большую боль. Кроме того, в попытке что-то доказать родителям и показать, что вы смогли воплотить идеальный сценарий, рискуете потерять свою жизнь и удовлетворение от нее.


6. Не стоит терпеть грубость и едкие слова в свой адрес и копить негатив, а потом взрываться. Важно реагировать сразу, сохраняя вежливость и уважительный тон. Если это не действует, вы вправе увеличить дистанцию – физическую и временную в общении.


7. Освободиться от ложного чувства вины из-за того, что не можете удовлетворить все родительские потребности. Так же и родители никогда не смогут удовлетворить все потребности детей.

Ранее психолог Юлия Егорушкина назвала признаки, по которым можно заметить проблемы в жизни своего ребенка.