Фото: instagram (принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремисткой и запрещена)/valeriya
По словам певицы, она не является сторонницей диет. Подтянутой фигурой артистка обязана регулярным занятиям спортом и специальному питанию.
Певица Валерия в интервью "Леди mail.ru" рассказала, что ради стройной фигуры не сидит на диетах. Артистка придерживается индивидуальной схемы питания, которую для нее разработал нутрициолог.
Как отметила знаменитость, ее рацион состоит преимущественно из мяса и рыбы, овощей и фруктов, каш и круп. Валерия позволяет себе достаточно большие порции здоровой пищи, но умеет контролировать аппетит.
Певица признается, что у нее нет ни одного пищевого табу. Если она съест на ночь кусок торта или сытно поужинает в ресторане, то не будет испытывать угрызения совести.
Поддерживать завидную форму 56-летней исполнительнице помогают и регулярные тренировки. По словам знаменитости, физическая активность давно стала важной частью ее образа жизни. Фитнес для нее – не больше, чем рутина.
Ранее актриса Анна Чиповская заявила, что после 35 лет стала ограничивать себя в питании ради стройности.
Читайте также
Рубаненко Виктория