Фото: 123RF/zinkevych
В Китае мужчина страдал от депрессии и бессонницы более 30 лет после того, как руководитель необоснованно предъявил ему претензии. Это привело к развитию у сотрудника болезни Паркинсона. Клинический психолог Дарья Сальникова в беседе с "Радио 1" на примере этого случая рассказала о причинах депрессии.
По ее словам, у людей развивается психическое расстройство не из-за самих обстоятельств, а из-за отношения к ним.
Чтобы не принимать подобные события близко к сердцу, нужно в целом поменять отношение к людям, пересмотрев свой тип мышления. Эксперт подчеркнула, что стресс и депрессия случаются из-за того, что некоторые ожидания идут в разрез с реальностью. Сознание начинает опираться на эти иллюзии, и как результат – неудовлетворенность происходящим.
В таких ситуациях рекомендуется разобраться со своими чувствами и объяснить себе, что не все в мире случается так, как хотим мы, заключила психолог.
Ранее психолог Михаил Лабковский рассказал, как помочь подростку справиться с безответной влюбленностью.
Читайте также
Рубаненко Виктория