Фото: 123RF/maksymiv
Ожирение – это сложное заболевание, которое, в частности, может развиваться из-за стресса. Об этом сообщила "Радио 1" врач-диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
По ее словам, недостаток витамина D может привести к нервным расстройствам и психическим проблемам, а это негативно отражает на всех системах организма.
"Нехватка кислорода и глюкозы может вызвать хандру и другие неприятные состояния", – пояснила врач.
Соломатина также подчеркнула, что для борьбы с лишним весом каждому человеку нужна индивидуально подобранная диета. Однако в начале стоит ориентироваться на основные принципы здорового питания.
"У каждого человека свой организм, который подвержен определенным стрессам и заболеваниям. И для каждого своя диета. Но сначала нужно отточить болванку, основа здорового питания должна быть", – добавила специалист.
По ее словам, эта тема требует системной просветительской работы, чтобы исключить любые некомпетентные подходы.
Ранее ученые из Университета Аризоны пришли к выводу, что грейпфрут за счет своего влияния на артериальное давление помогает снижать вес.
Читайте также
Цыцура Кристина