Фото: 123RF/topntp
Нутрициологи уверяют: если считать калории и регулярно заниматься спортом, то пару раз в неделю можно себе позволить жирный бургер с картошкой фри. Однако последние исследования ученых доказали, что такие читмилы губительны для психического здоровья, сообщает The Daily Mail.
Связь между систематическим потреблением фастфуда и развитием тяжелых заболеваний давно доказана. Канцерогены, которые содержатся в бургерах, картошке фри, пицце и хот-догах, приводят к онкологии, диабету, сердечно-сосудистым проблемам. Если верить ученым из Тегеранского университета в Иране, фастфуд провоцирует еще и психические расстройства.
Эксперты провели исследование с участием 160 тысяч человек. Оказалось, что высококалорийная жирная пища увеличивает риск возникновения тревожности на 16%, а депрессии – на 15%. Ученые объясняют это тем, что обработанная еда вызывает воспаление в головном мозге.
Впрочем связь между фастфудом и ментальными проблемами может быть и обратной. Когда человек чувствует себя подавленным, он чаще заказывает готовую жирную еду.
Ранее диетолог рассказала, почему у сладкоежек быстрее проявляются растяжки и морщины.
Читайте также
Мацынина Евгения