Фото: 123RF/yanik88
Скульптурирующий массаж – один из видов массажа, способствующий формированию идеальной фигуры. Чаще всего о нем говорят летом, но зимой он все также актуален, рассказала изданию Grazia мастер по лицу и телу Любовь Мирзабекова.
Виды скульптурирующего массажа
Классический скульптурирующий массаж: Это сочетание мануальных техник, включая поглаживание, разминание и трение, но с особенностями.
"Крупные скопления жировых клеток под кожей аккуратно разминаются руками", – рассказала Мирзабекова.
Этот массаж не только корректирует фигуру, но и улучшает состояние кожи и обмен веществ.
LPG коррекция: Эта методика объединяет вакуум и вибрацию. Массаж выполняется с помощью специальных аппаратных насадок каждая из которых предназначена для определенной зоны. Эта техника помогает убрать целлюлит и достичь желаемой формы тела.
Лимфодренажный массаж: Этот массаж направлен на выведение лишней воды и токсинов из организма. После процедуры уменьшаются отеки и улучшается лимфоток.
Скульптурирующий массаж зимой
Зимой мы часто переедаем и ведем менее активный образ жизни, а состояние кожи может ухудшаться из-за перепадов температур в отопительный сезон. Поэтому эксперт уверена, что в холодное время года курс скульптурирующего массажа не только допустим, но и необходим.
Мирзабекова рекомендует проходить курс массажа примерно раз в полгода для поддержания эффекта.
Как часто делать массаж
Для достижения заметных результатов и поддержания эффекта специалист советует пройти курс из 10-12 процедур.
"Первый сеанс может показаться непривычным и жестким, но затем тело адаптируется к такому воздействию, и процедура становится лишь приятной", – предупредила Мирзабекова.
Продолжительность одного сеанса составляет 60-90 минут. Для поддержания результата массаж следует сочетать с правильным питанием и активным образом жизни.
Кому противопоказан скульптурирующий массаж
Существует ряд противопоказаний, при которых скульптурирующий массаж не рекомендуется. Специалист отмечает, что процедуру нельзя проводить при наличии повреждений кожи, вирусных инфекций, дерматитов, онкологических заболеваний, сахарного диабета, активной фазе туберкулеза и некоторых заболеваниях крови.
Женщинам стоит избегать скульптурного массажа во время менструации и беременности.
Читайте также
Цыцура Кристина