Фото: 123RF/lenetstan
Чтобы побороть сомнения и перестать сравнивать свои достижения и внешность с другими, нужно сфокусироваться на своих желаниях. Об этом заявил психолог Михаил Лабковский в своем телеграм-канале.
Он рассказал, что с неуверенность в себе часто сталкиваются те, кто хочет снимать контент и выкладывать видео в Сеть.
Будущие блогеры смещают фокус с того, что хотят транслировать на соревнование, где человек начинает сравнивать себя с людьми вокруг.
"Например, вы художник и создаете картину с удовольствием, находясь под вдохновением. Или вы художник, который участвует в конкурсе из серии "Лучший пейзаж 2024 года". Отношение к творчеству и к процессу создания картины будет СОВЕРШЕННО разным", – отметил он.
Лабковский объяснил, что в первом случае художник будет стараться передать свое настроение. А во втором – постоянно думать об ответственности, о том, как проявить свои качества, как показать себя с лучшей стороны.
Эксперт рекомендует сосредоточиться не на оценках и достижениях, а на том, чем хочется поделиться с этим миром.
Ранее психолог Дарья Сальникова рассказал, как влияет критика на развитие депрессии.
Читайте также
Цыцура Кристина