Гастроэнтеролог рассказал, почему в Новый год стоит отказаться от сладких алкогольных напитков

Сладкие алкогольные напитки – самые вредные. Поэтому в Новый год стоит от них отказаться, отдав предпочтение вкусной альтернативе. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Владимир Логинов "Ленте.ру".

По словам эксперта, коктейли с добавлением сахарных сиропов и на основе сладких ликеров, например мохито, особенно вредны для организма. Они крайне калорийны. Также много сахара содержат напитки на основе сладких газировок и сливочные ликеры.

Не менее калорийными будут коктейли, в которых алкоголь смешан с энергетическими напитками. Кроме того, это сочетание очень вредит сердцу.

Необходимо помнить, что не существует безопасной для здоровья дозы алкоголя. Однако, если полностью отказаться от него не получается, то важно осознанно подходить к употреблению спиртных напитков. Для этого можно использовать советы, которые дал врач:

• выбирайте натуральные подсластители и напитки с низким содержанием сахара;
• смешивайте алкоголь с водой, а если нужен более яркий вкус – с содовой;
• используйте маленькие бокалы, чтобы уменьшить объем потребляемого алкогольного напитка;
• отдавайте предпочтение сухим винам. В них меньше сахара;
• для ароматизации вместо сиропов добавляйте в напитки фрукты и травы.

Ранее врач рассказала, к каким негативным последствиям приведет употребление растворимого кофе.