21 июля
Фото: Legion-Media/© The Photo One
Мэй Маск, которая действительно выглядит сильно моложе своих лет, уверяет: ключ к стройности и отличному самочувствию – в питании с акцентом на растительные продукты. Об этом она рассказала в интервью The Sun.
Мэй Маск своим примером доказывает, что никогда не поздно все начать сначала. Будучи 40-летней мамой трех подростков, она получила образование диетолога-нутрициолога, достигла своей лучшей формы, стала успешной моделью и написала книгу о воспитании детей и правильном питании. В ней женщина упомянула, что поворотным моментом в ее жизни стал тяжелый развод. Из-за финансовых трудностей она была вынуждена кормить свою семью консервами и овощами вместо привычных стейков и дорогих десертов на завтрак, обед и ужин.
Мэй не отказывает себе в сладостях и иногда заказывает пиццу или бургеры, но употребляет все это в умеренных количествах. По ее мнению, именно такое разнообразное питание помогает сохранить молодость и здоровье.
Кроме гибкой диеты, важна еще и регулярная физическая активность. Мэй старается ходить минимум по десять тысяч шагов в день, занимается плаванием и делает зарядку.
Ранее модель Жизель Бюндхен рассказала, что для поддержания молодости и стройности хотя бы пару часов в день выделяет на спорт и бьюти-процедуры.
