Фото: 123RF/burdun
Постоянная занятость, быстрый темп жизни и желание все успеть к Новому году могут привести к тревоге. Об этом заявил психолог Михаил Лабковский в своем телеграм-канале.
По его словам, страх не успеть осуществить все запланированное родом из детства, когда детям постоянно напоминали о том, что бездельничать – это плохо.
Он отметил, что в жизни под девизом "ни минуты покоя" нет ничего хорошего. Постоянная занятость рождает чувство тревоги и приводит к развитию различных заболеваний и расстройств.
Нужно уметь расслабляться и отдыхать. В предстоящие праздничные выходные психолог рекомендует прислушаться к себе, найти то, что приносит удовольствие, и посвятить этому время.
Ранее психолог рассказала, что не стоит делать сразу после расставания.
Читайте также
Цыцура Кристина