Фото: 123RF/eakmoto
Людям, испытывающим страх перед переменами в жизни, важно понять, что именно вызывает их тревогу. Об этом сообщила психолог и карьерный консультант Анна Мухина, передает издание Pravda.Ru.
Эксперт также рекомендует представить, что самое страшное уже произошло, чтобы выявить реальные пути выхода из ситуации.
"Можно также составить список рисков. Возьмите лист бумаги и запишите, какие трудности видит человек в новом начинании. Если взглянуть на каждую из них отдельно, могут прийти в голову вполне реальные решения", – добавила Мухина.
Для того чтобы легче добиться желаемого, психолог советует правильно определить цель и разбить ее на более мелкие задачи. Пошаговое выполнение каждой из них поможет постепенно приблизиться к желаемому результату, заключила она.
Ранее психолог рассказала, что не стоит делать сразу после расставания.
Читайте также
Цыцура Кристина