Эндокринолог перечислила продукты и блюда, которые только кажутся полезными

Не все продукты и блюда, считающиеся полезными и диетическими, на самом деле таковыми являются. Еду, которая только кажется полезной, в беседе с Pravda.ru перечислила эндокринолог Ольга Игнатова.

Йогурты с фруктовыми добавками

По словам эксперта, йогурты с фруктовыми добавками на самом деле вредны для здоровья. В них содержится много сахара, вредных консервантов, красителей, а также ароматизаторов.

Цельнозерновой хлеб

В цельнозерновом хлебе, помимо большого количества необходимой организму клетчатки, присутствует сахар, который нужно учитывать диабетикам. Также в продукте есть глютен, который может вызвать аллергическую реакцию.

Банановые чипсы и рисовые хлебцы

Данные продукты вредны из-за их высокой калорийности. Причем рисовые хлебцы зачастую являются продуктом переработки, поэтому в них может содержаться мышьяк, который при частом употреблении может вызвать диабет, сердечные и онкологические заболевания.

Зелень и овощи в герметичной упаковке

Если зелень и овощи хранятся в герметичной упаковке, то может начаться образование канцерогенных нитрозаминов. Данный процесс сделает готовые салаты потенциально вредными. Эндокринолог посоветовала тщательно мыть зелень, которая хранилась в полиэтиленовых пакетах.

Ранее эксперты перечислили опасные фитнес-тренды.