Фото: 123RF/serezniy
Тошнота по утрам может возникать из-за тяжелой или жирной пищи, съеденной на ужин, или из-за переедания. Об этом Life.ru рассказала диетолог Ирина Мансурова.
По словам врача, если утренняя тошнота бывает изредка, то симптом появляется из-за ночного заброса желчи в пищевод. В таком случае специалист посоветовала внести изменения в рацион и питаться небольшими порциями, отдавая предпочтение отварным продуктам. А для облегчения тошноты можно сделать напиток из корня имбиря, мяты и лимона, добавив ингредиенты в стакан кипятка и дав настояться 15 минут.
Если тошнота с утра имеет продолжительный характер, то это может свидетельствовать о серьезных проблемах в организме.
"Продолжительная утренняя тошнота может указывать на беременность, возможную гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь или разные заболевания органов ЖКТ, которые могут быть связаны с патологиями таким систем, как пищеварительная, нервная, эндокринная, сердечно-сосудистая и репродуктивная", – объяснила Мансурова.
Также чувство тошноты может быть побочным эффектом от приема медикаментов, например аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, кверцетина или препаратов железа.
Ранее врач-диетолог Наталья Лазуренко объяснила, кому нельзя есть шаурму.
