Фото: 123RF/na2xa
Лень, которая обычно воспринимается как негативное качество человека, на самом деле бывает полезной для организма. Об этом в беседе с РИАМО рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
Специалист объяснила, что отдых стимулирует творческое мышление и помогает организму активировать скрытые ресурсы. Поэтому именно в моменты бездействия человек может найти решение сложных вопросов и придумать нестандартные идеи.
Эксперт подчеркнула, что регулярный отдых помогает избежать перегрузки мозга. Лень дает мозгу время для восстановления и ограждает его от перенапряжения. По словам врача, это не только помогает улучшить качество работы, но и способствует более глубокому осмыслению собственной жизни.
Также умение бездействовать положительно влияет на общее здоровье человека. Организму, которому не дают возможность отдохнуть, приходится работать на пределе своих возможностей. Это влияет на уровень стресса, кровяное давление и состояние иммунной системы. Психотерапевт подчеркнула, что спокойное времяпрепровождение помогает выработке гормонов счастья.
Ранее психолог Наталья Наумова рассказала, что отказ от отпуска может привести к эмоциональному выгоранию, переутомлению, вспышкам агрессии, а также к потере интереса к работе и жизни.
Читайте также
Челенкова Екатерина