Фото: 123RF/serezniy
Предотвращение растяжек может стать крайне сложной задачей, поэтому важно знать советы по профилактике этого дефекта. Об этом в беседе с "Лентой.ру" рассказала косметолог, дерматолог Алина Абдрафикова.
По словам специалиста, чаще всего растяжки не являются признаком какого-либо заболевания. Они могут образовываться по разным причинам, включая быстрый набор веса или же его потерю, а также беременность. Для того чтобы избежать этого дефекта, важно поддерживать здоровый вес.
"Постарайтесь контролировать свой вес с помощью сбалансированной диеты и регулярных упражнений, а также пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать кожу увлажненной и эластичной", – порекомендовала врач.
Также дерматолог посоветовала добавить в рацион продукты, богатые белком, цинком и витаминами C и D. Эти микро- и макронутриенты способствуют выработке коллагена, позволяющего коже оставаться здоровой эластичной.
Помимо этого, эксперт напомнила, что для профилактики растяжек важно заниматься домашним уходом за кожей. Регулярное использование увлажняющих средств поможет существенно снизить риск появления дефектов.
"Если же они уже появились, начинайте лечить их как можно раньше. Выровнять рельеф кожи и, следовательно, сделать растяжки менее заметными, помогут уходовые процедуры и аппаратные методики", – посоветовала дерматолог.
Ранее визажист-стилист Татьяна Кузьмина рассказала, что замаскировать темные круги под глазами можно с помощью тонального крема, консилера и цветных корректоров.
Читайте также
Челенкова Екатерина