ЗвездыКрасота 

20 июня, 15:33

Глюкоза рассказала о стоп-продуктах в своем рационе

Фото: Москва 24/Александр Сивцов

Певица Глюкоза (настоящее имя Наталья Чистякова-Ионова) исключила из рациона продукты с глютеном и лактозой, однако нередко у нее случаются срывы. Об этом она написала на своей странице в Instagram (принадлежит Meta, деятельность которой запрещена в России как экстремистская).

Глюкоза призналась, что ради стройной фигуры значительно изменила свое меню. По словам 38-летней артистки, жесткие ограничения в питании даются ей непросто.

Я избегаю продуктов, содержащих глютен и лактозу. И плюс сократила употребление орехов, помидоров, сухофруктов и баклажанов, потому что они вызывают брожение. Я их ем, но в ограниченном количестве. Придерживаюсь правил, но часто отхожу от них. Например, могу съесть десерт на ночь. Не считаю это правильным, однако такое случается.
Глюкоза
певица

Знаменитость питается три раза в сутки небольшими порциями по 300-350 граммов. А вот вредные перекусы в течение дня Глюкоза старается свести к минимуму.

Кроме того, в жизни звезды регулярно присутствует спорт. Исполнительница посещает тренажерный зал даже на отдыхе и отрабатывает съеденные калории.

Ранее 74-летняя дизайнер Вера Вонг показала идеальную фигуру в белом купальнике.