21 июня

Певица Мария Зайцева рассказала, как быстро похудела после болезни

Фото: Instagram (принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремисткой и запрещена)/mariazaitseva

Экс-солистка группы "#2Маши" Мария Зайцева весной этого года набрала лишний вес из-за болезни. В интервью "Леди Mail.ru" она сообщила, что помогло ей быстро вернуть былую форму.

Мария Зайцева заявила, что склонна стремительно набирать вес. Публичный образ жизни помогает певице держать себя в форме, однако недавно ей все же пришлось бороться с лишними килограммами.

В марте я сильно переболела пневмонией и не смогла влезть ни в один свой концертный костюм. Да и в целом за последний год я прибавила в весе в том числе и из-за препаратов, которые пришлось принимать по назначению врача. И в конце марта, в момент, когда все концертные костюмы стали мне малы, я поняла, что нужно кардинально менять пищевые привычки, если я хочу быть в той форме, которая мне по душе.

Мария Зайцева

певица

По словам Зайцевой, ради подтянутой фигуры она три раза в неделю посещает силовые тренировки. Также артистка практикует интервальное голодание – не ест в течение 16 часов в сутки. Звезда подчеркнула, что при таком типе питания крайне важно прислушиваться к организму и не включать "режим пылесоса" в разрешенный интервал.

Благодаря несложным правилам ей удалось довольно быстро вернуть прежнюю форму. "Я убрала сахар и мучное. Ем я два-три раза в день. Чаще всего два и какой-то перекус. Плюс стараюсь не есть за четыре часа до сна", – сообщила она в интервью.

Я в какой-то момент восприняла это буквально: когда заканчивались часы пищевого окна, начинала объедаться и есть то, что мне вообще не свойственно. Помню, как прибежала домой и начала есть печенье, намазывая его щедро вареньем. После этого цифры на весах стали меня радовать еще меньше.

Мария Зайцева

певица

Ранее певица Полина Гагарина призналась, что ради стройной фигуры не прибегала к модным препаратам.

Певица Мария Зайцева рассказала, как быстро похудела после болезни

Новости