Фото: 123RF/kuprevich
Некоторые ограничительные диеты могут нанести непоправимый урон здоровью. Самые опасные из них перечислила врач-кардиолог Асият Хачирова в интервью "Мосленте".
Питание по Аткинсу
Эта и другие популярные кетогенная и палеодиеты при длительном соблюдении могут навредить. Дело в том, что они подразумевают большое потребление белка и жиров при полном отказе от углеводов, что приводит к дефициту витаминов группы B, D и кальция. Из-за этого могут появиться проблемы с почками, желчным пузырем и кишечником.
Низкоуглеводное питание
Категорически противопоказано при любых проблемах с ЖКТ, а также беременным женщинам (из-за риска неправильного формирования плода).
Перечисленные диеты и сыроедение могут провоцировать развитие кетоацидоза (осложнение диабета – Starsmag), атеросклероза, образование камней в почках и желчном пузыре, учащение рецидива синдрома раздраженного кишечника, а также запоров.
Slim fast
Диета Slim fast предполагает большое количество продуктов-заменителей (протеиновых коктейлей, смузи, батончиков и свежевыжатых соков). Кардиолог предупреждает: чтобы женщина оставалась здоровой, ее рацион должен состоять из цельных и разнообразных продуктов.
Ранее врачи раскритиковали диету Илона Маска. Предприниматель ест слишком много мяса и жиров, что может привести к проблемам со здоровьем.
Читайте также
Мацынина Евгения