Фото: Legion-media/Roger/BACKGRID
Певица Lizzo (настоящее имя – Мелисса Джефферсон) раскрыла в разговоре с People подробности своей диеты, которая помогла ей потерять 16 процентов жира в организме.
Lizzo рассказала, что сейчас основную часть ее рациона составляют овощи и белковые продукты. При этом исполнительница отметила, что раньше придерживалась вегетарианства, но это не помогло ей избавиться от лишнего веса. По словам знаменитости, результата не было из-за того, что она постоянно чувствовала голод и несбалансированно питалась.
Сейчас завтрак Lizzo чаще всего состоит из яичницы-болтуньи из двух яиц, куриной колбасы и драника из цветной капусты. На обед певица ест одно из трех блюд: тайский салат с курицей, фаршированные тунцом рулетики из салата или куриную грудку. А ее последним приемом пищи становятся легкие белковые блюда с овощами.
Исполнительница также отметила, что старается успевать ужинать до пяти часов вечера. По словам Lizzo, она вынуждена придерживаться этого правила из-за рефлюксной болезни. Если знаменитость ест позже указанного времени, то ее организм не успевает переварить еду, из-за чего возникает изжога.
Ранее Lizzo призналась, что в 2023 году начала принимать популярный препарат для лечения диабета, который некоторые используют для похудения.
Читайте также
Челенкова Екатерина