Фото: 123RF/lightfieldstudios
Привычка постоянно сжимать челюсть рано или поздно приведет к серьезным последствиям. Стоматолог-косметолог Джейсон Казарски и дерматолог Элейн Кунг рассказали в интервью New Beauty, что спасет ваши зубы.
Бруксизм — это спазм жевательных мышц, сопровождающийся непроизвольным сжиманием челюсти. Проявляется трением, скрежетом и стуком зубов, усиливаясь в ночное время. Считается, что это довольно распространенная проблема, от которой страдают около 16% людей.
Я сам страдаю бруксизмом как днем, так и по ночам из-за стресса, вызванного плотным рабочим графиком. Но это нужно лечить, так как впоследствии стачивается эмаль, изменяется прикус и деформируется нижняя треть лица.
Обратитесь к специалисту
Иногда бруксизм вызван не только стрессом, но и другими проблемами. Например, апноэ сна или стоматологическими заболеваниями. В зависимости от причины различаются и способы устранения недуга.
Фото:123RF/romankosolapov
Надевайте на ночь капу
Стоматологическая капа против бруксизма плотно прилегает к зубам и создает физический барьер, предотвращающий соприкосновение верхней и нижней челюстей. Эксперты уверяют, что это средство давно доказало свою эффективность: хорошо работает против износа эмали и облегчает боли в челюсти.
Измените образ жизни
Если вы действительно часто тревожитесь, то научитесь справляться с негативными эмоциями: попробуйте медитации, йогу, пилатес, обратитесь к психологу. Кроме этого, откажитесь от курения, алкоголя, кофеина и жевательной резинки — все это провоцирует бруксизм.
Задумайтесь об инъекциях ботокса
Доктор Казарски уверяет: если вколоть в жевательные мышцы ботокс, то бруксизм перестанет быть для вас серьезной проблемой. Но для начала обсудите необходимость этой процедуры со своим врачом.
Ранее врач рассказал, как ботокс помогает в борьбе с повышенной потливостью.