Психолог Лабковский рассказал, как пережить потерю любимого питомца

Фото: 123RF/avatar rafaart

Смерть любимого питомца многими воспринимается как уход из жизни члена семьи, поэтому необходимо дать психике время, чтобы смириться с утратой. Об этом сообщил психолог Михаил Лабковский в своем телеграм-канале.

По его словам, человеку нужно пройти пять стадий горевания. В первые дни после смерти питомца эмоции безумно яркие и сильные, даже может быть физически больно. Но со временем интенсивность падает, а человек начинает переживать гнев и апатию.

Эксперт предложил не бежать от эмоций, а дать себе прожить их. В случае, если боль станет совсем сильной, специалист рекомендует попробовать групповую терапию. Если разделить боль с теми, кто столкнулся с аналогичной ситуацией, то станет легче, заключил он.

Ранее психолог Марианна Абравитова посоветовала не менять резко имидж и не искать новых отношений сразу после расставания.